Фитнес-феномен, который однажды учил женщин как кардинально улучшить свою сексуальную жизнь.
Лотта Берк, создатель тренировок Barre
Вот, что я помню о моем первом barre -занятии: тренировка была такой мучительной, заставляя мои мышцы содрогаться, когда я лежала на спине и подталкивала таз в ритм чувственного кавера Рианны “Umbrealla.” Кроме самих толчков, меня поразило выражение одетых в синтетику женщин рядом со мной, которые были совсем не удивлены синхронизированным шалостям, которые мы выполняли. Абсолютно все вокруг меня относились к своим движениям в воздухе очень, очень серьезно.
Barre – фитнес-феномен, основанный на растяжках и упражнениях, развивающих силу, которые выполняются у балетного станка, начал бурно развиваться за последние годы. Тренировка настолько сложная, насколько и эффективная в корректировании женских тел — горячие любительницы известны тем, что ставят высокие физические цели, и хотя они уже находятся в хорошей физической форме, тем не менее, стремятся отточить себя до идеала.
Это тренировка для “фитоняшек”, недавно сказала мне подруга, и почти каждая представительница прекрасного пола одета в Lululemon, спортивных брюк днем с огнем не сыщешь. Но движения тренировки противоречат этому напускному идеалу. От “подгибания” таза, где вам нужно подать пах вперед, тренировки пресса сидя, где вы сидите широко расставив и согнув колени, до “танца коленей” – звучит так, как будто ваше занятие представляет собой часовую подготовку к сексу.
То, что сегодня стало повсеместным фитнес-трендом— в культуре строгих правил, в которой попы назывались “задней частью” — было радикальной, весьма эротичной практикой.
Но barre тренировки редко привлекают внимание своим сексуальным подтекстом — или тем, что все эти наклоны и толчки тазом, хотя многие инструкторы втайне и соглашаются с этим, привносят очень видимые улучшения в сексуальную жизнь женщин. Но секс к этому не имеет отношения. “Это своего рода то, что стараются не затрагивать”, — моя подруга М., 20-летняя любительница barre, которая живет в Сан-Франциско, сказала мне. “Никто об этом не говорит. Но после того как вы позанимаетесь, к примеру, четыре дня подряд – вы уж точно не будете лежать, как бревно во время секса. Вы будете чувствовать себя сильной женщиной, которая как, ррр, ну, вы понимаете?” Однако, barre студии продают силу или “вытянутые, сухие мышцы” и “тело балерины ”, а не сильные оргазмы.
И все это не просто так не обсуждается. Когда Леонард Берр, которая основала популярную национальную barre студию Bar Метод в 2001, тренировалась, чтобы стать barre-инструктором в 1990, ей недвусмысленно говорили не привлекать внимание к сексуальности тренировок или сексуальным преимуществам. “Своего рода то, о чем нельзя говорить”, — о сексе, рассказала она мне в интервью по телефону. “Ответ был да, но вы об этом не упоминаете”. И когда я обратилась в Pure Barre, самую крупную barre франшизу в стране, для написания этой статьи, ее основатель отказалась говорить со мной, узнав, что я хочу поговорить о связи barre и секса. Но к чему эта скрытность? Почему просто не называть Кегеля Кегелем?
Но так было не всегда.
Секрет, которым barre студии не делятся — и о котором даже многие инструкторы не знают — это то, что barre имеет очень сексуальное происхождение. Создательница Barre, Лотта Берк, придерживающаяся свободной любви, которая начала преподавать в 1959, особенно хотела продвинуть то, что называла “состоянием секса ”, подбадривая женщин заниматься сексом для своего же удовольствия. В период после сексуальной революции 1970-ых, женские журналы постоянно рекламировали тренировку как способ просто делать так — или как Cosmopolitan называет это: “сформировать сексуальную уверенность и компетенцию.” То, что сегодня стало повсеместным фитнес-трендом — в культуре строгих правил, в которой попы назывались “задней частью” — было радикальной, весьма эротичной практикой.
Лотта Берк. Фото: С разрешения семьи Ферфакс Эстер
Берк, танцовщица немецко-еврейского происхождения, которая убежала от Нацистов в Лондон после того, как они запретили ей выступать, первоначально создавала тренировку, которая бы стала “опорой”, с помощью которой она восстановилась бы после травмы спины. Со временем она обнаружила, что ее особые комбинации балетных движений, йоги и восстанавливающих упражнений помогли ей не только восстановиться и вернуться к своей предыдущей форме, но и получать большее удовлетворение от секса. А это было для нее важно.
Ее дочь, Эстер Ферфакс, сказала мне в интервью по телефону: “Секс сопровождал все, что она делала. Знаете, вы бы почувствовали секс в ней”. (В своей биографии 2010 Моя Неправильная Мать и Я (My Improper Mother and Me) Ферфакс пишет о страстном, бурном, продолжающемся десятилетиями открытом браке Берк с отцом Эстер и ее многими любовниками. “У нее был такой врожденный инстинкт флиртовать, строить из себя кокетку… Как быстро она ложилась с ними в постель. Как быстро их бросала. Она была настоящей хищницей с убийственным жалом”.) Отточив свою тренировку, Берк открыла небольшую студию в подвале на Манчестер Стрит и вскоре привлекла знаменитых клиенток: от легендарной ирландской писательницы Эдны О’Брайен до девушки Бонда – Бритт Экланд.
Берк назвала свои упражнения “Проститутка” и “Капризная попка”. А одно так и называлось “Секс”.
С самого начала, занятия Берк переплетались с ее сексуальной жизнью. Она рассказывала о своих любовных похождениях, когда обучала. Она назвала свои упражнения “Проститутка” и “Капризная попка”. А одно так и называлось “Секс”. Самое кричащее, о чем ходили слухи, — то, как она говорила своим клиенткам, “Не умеешь подворачивать таз – не умеешь получать оргазм”. И ее клиентки любили ее за это.
И в этом было что-то радикальное. В 1960, фитнес индустрия того времени только зарождалась и несколько существующих курсов ставили главной целью найти и удовлетворять мужа, объясняет историк Шелли Маккензи, автор книги «Обуздай природу: Восхождение Фитнес Культуры в Америке» (Getting Physical: The Rise of Fitness Culture in America). Берк побуждала женщин получать удовольствие — отношение, которое дополняло и способствовало распространению сексуальной революции. “Это было так, так необычно”, – Ферфакс, которой теперь 83 года и которая живет в Беркшире, Англии, рассказала мне о студии своей мамы, “Оно освобождало женщин и заявляло, что ‘Я тоже могу быть сексуальной. Не только мужчины хотят секса”.
Лотта Берк в своей студии. Фото: С разрешения семьи Ферфакс Эстер
Затем, примерно через десяток лет после того, как открылась первая студия, бесшабашная заядлая путешественница со среднего Запада по имени Лидия Бах нашла свой путь к студии Берк.
Бах попалась на удочку и увидела потенциал в том, чтобы распространить тренировку в Америке. Она купила права франшизы и в 1971, открыла студию по Методу Лотты Берк на 67-ой Стрит и Мэдисон Авеню в городе Нью-Йорк. Список ее клиентов включал таких вековых звезд, как — актрису из Истории Любви Эли Макгроу, Кэндис Берген, и знаменитого книжного редактора – Нэн Талис.
В Нью-Йорке Бах продолжила сексуальную открытость Лотты в тренировках. В 1972 New York Times статье о студии, Бах описывала метод как “комбинацию современного балета, йоги, ортопедических упражнений и секса.” В своей книге упражнений 1973 года «Проснись! Осознавай! Живи!» ( Awake! Aware! Alive! ) — Бах посвятила всю последнюю главу сексу. “Все упражнения в этой книге важны для секса,” рекомендует она. Вся пресса жужжала об этом. В очерке на книгу Бах, Cosmopolitan разразился заглавием, “Делайте Упражнения Для Лучшей Сексуальной Жизни!”
Итак, что же изменилось?
Со временем, с распространением культуры, продвигался и barre. С середины 1970-ых и в начале 80-ых, с распространением свободы женщин, идея о том, что женщина получает удовольствие во время секса, становилась все менее откровенной. Предприниматели стали получать большую прибыль, продавая видимые мышцы и физическое совершенство. Джейн Фонда привнесла аэробику в массы, и совместные (для мужчин и женщин) тренажерные залы стали более популярны. Американцы стали смотреть на свое тело, как на машину. “[Метод Лотты Берк] действительно делал женщин сильными, очень быстро,” – говорит Берр Леонард, которая стала посещать занятия в студии в начале 1980-ых. И на этом количество студий существенно увеличилось. В блог-посте об истории barre, Леонард объясняет, “К 80-ым невинная идея о том, что секс может быть дорогой к свободе и просвещению исчерпала себя. Женщины испробовали силу и поняли, что тренироваться можно не только для секса”.
Бах говорит о 80-ых, что в тот период тренировка утратила некоторый чувственный дух и пришла к отшлифованному стандарту. “Для многих людей это всего лишь бизнес — для меня она такой не была”, — сказала она мне. В последующие десятилетия, она помогала тренироваться всем тем женщинам, которые продолжили открывать самые крупные на сегодняшний день barre франшизы, от Exhale и Physique 57 до Pure Barre и Bar Метод. К тому времени, как Берр Леонард стала в 1990 сертифицированным инструктором, barre прошел путь от зарождения до расцвета.
Современные любители barre, к которым причисляют себя и девушки, и бабушки и готовы платить $20 — $40 за занятие, говорят, что они не хотят чувствовать себя сексуальными во время тренировки.
“Я точно знаю, что если во время занятия мне бы сказали вести себя как проститутка – я бы никогда не пришла к этому инструктору,”- одна из barre учителей в Нью-Йорке, которая обучает в двух разных студиях, сказала мне. “Я негодую от этой идеи, что секс является конечной целью просто потому, что я хочу думать о себе не только как о сексуальном создании”, — соглашается Берр Леонард. “Привлекать слишком много внимания к сексуальному аспекту — честно, уже становится скучным”, — сказала она мне. “Люди приходят на занятие, и они хотят сфокусироваться на форме. Думаю, что они не хотят, чтобы им снова и снова напоминали о том, как хорошо тренироваться для сексуального здоровья”.
“К 80-ым невинная идея о том, что секс может быть дорогой к свободе и просвещению исчерпала себя. Женщины испробовали силу и поняли, что тренироваться можно не только для секса”. — Берр Леонард
И конечно, даже не имея явной сексуальной направленности, вы по-прежнему можете извлечь пользу от barre-тренировки — от увеличения силы мышц тазового дна до повышения выносливости — даже если никто и не говорит о сексе во время занятия. “Думаю, если бы вы выполняли толчки тазом, держась за станок, и инструктор вам бы сказал, ‘Будет так хорошо, если вы займетесь сексом после!’ — всем бы тут же стало неловко,” – моя подруга М. сказала мне. Когда Лотта Берк впервые рассказала женщинам о своей тренировке в 60-ых, открытый разговор о сексе был волнительным и раскрепощающим, потому что в то время эта тема была табу.
Теперь, более 50 лет спустя сексуальной революции, женщины считают, что превращать тренировку, где вы развиваете силу во что-то открыто сексуальное — просто нелепо. “Я хочу, чтобы этот час был посвящен мне и для моего спокойствия, физического и умственного здоровья”, – сказала мне Леонард, отражая чувства других женщин, с которыми я говорила. “Думаю, вот, что тренировка делает лучше всего”.
Однако, как минимум одна владелица франшизы очень хочет вернуть сексуальность к тренировкам. Основательница Pop Physique Дженнифер Уильямс сказала мне, что ей грустно от того, что barre студии такие скучные сегодня. Она хочет, чтобы ее студии, в основном в Лос-Анжелесе и Нью-Йорке были более заводными. В отличие от других владелиц франшиз, обучая своих инструкторов, она рассказывает о сексуальной истории Barre. На самом деле, первая рекламная компания Pop Physique была навеяна фотографиями из Проснись! Осознавай! Живи!, и сайт бренда – единственный, кто продвигает сексуальные преимущества barre. “Горячая сексуальная жизнь …” – дает скромные обещания сайт. “В общем-то, то, что мы уже с вами слышали”.
Источник: https://www.thecut.com/2018/01/barre-workout-sexual-history.html
