Домой Всё о Barre Страница 3

Всё о Barre

Barre — это тренировка, которая прорабатывает каждую мышцу в вашем теле

Что отличает Barre от других тренировок, так это то, что эта тренировка низкого воздействия, а это значит, что она не перенапрягает суставы и доступна...

Домашняя Barre Тренировка от Линдси Эллингстон

Привет, красавицы! Готовы к еще одной тренировке на все тело? На этой неделе мы представляем то, что называется три «Б»: баланс, бицепсы и barre!...

РУКОВОДСТВО ПО БАЛЕТНЫМ BARRE-ТРЕНИРОВКАМ

Хотите выглядеть как балерина? Попробуйте балетную barre тренировку и вы достигнете этого быстрее, чем вы думаете. В этой статье мы поможем вам достичь ваших...
Фото JULIE ERICKSON

5 Barre-упражнений для новичков

Сгибания ноги в положении стоя Прорабатывает бедра и ягодицы Встаньте так, чтобы колени были в одной линии, внутренняя часть бедер соприкасается.Поместите мяч за коленом. В начальной...

4 упражнения, которые следует выполнять каждой женщине для вытянутых, сухих мышц

Практически любая женщина, с которой мы разговаривали на тему ее тренировочных целей, говорит одно и то же: они хотят вытянутые, сухие мышцы (не увеличив объемы, пожалуйста)...

7 ПРЕИМУЩЕСТВ BARRE-ТРЕНИРОВОК

Любители Barre готовы поклясться, что эта тренировка, воодушевленная балетом, может сделать вас сильнее, подтянуть мышцы кора и отточить ягодицы. Но если вы привыкли к...

ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ВЫ, ВОЗМОЖНО, СОВЕРШАЕТЕ НА BARRE-ЗАНЯТИИ (И КАК ИХ ИСПРАВИТЬ)

Если вы никогда не тянули носочек или наоборот выполняете пульсирующие движения и плие уже некоторое время, barre – это тренировка, которая включает в себя...