Домой Всё о Barre

Всё о Barre

Barre-тренировка: почему во время изоляции все влюбились во фьюжн Пилатеса и...

Barre – это тренд, который навел шума во время изоляции. Но чем же он так цепляет?  Каждый аспект нашего мира просто перевернулся с ног на...

ВСЕ, ЧТО ВЫ КОГДА-ЛИБО ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ПРЕПОДАВАНИИ BARRE-КЛАССОВ

Быть фитнес-инструктором – это стоящая работа. Хотя у каждого инструктора есть свой собственный уникальный стиль, я могу сказать точно, что есть то, что объединяет...

2021 Фитнес Тренд – Введение в Barre Тренировки

2021 фитнес-тренд – введение в Barre тренировки и какую они могут принести пользу вашему уму и телу! “Выйти из «головы» и укрепить свое тело с...

Питание при barre-тренировках – как улучшить результат

Я Рут Шариф, диетолог, и и с энтузиазмом посещаю barre-тренировки! Когда дело доходит до пред- и пост-тренировочного питания, очень много разных источников, готовых дать...

Анатомия Barre Класса: Изотонические и Изометрические Сокращения

"У меня есть мышцы, о которых я даже не подозревала!" и "Я все время тренируюсь, почему же мне так сложно?" одни из самых частых...

Почему все в восторге от Barre тренировок

Barre – это вид физической активности. Он отличается от других фитнес программ тем, что его движения происходят из балета. У кого-то цель стать сильнее ментально...

Домашняя тренировка: 5 простых barre движений, чтобы оставаться в тонусе

Будьте активными, не покидая свой дом, выполняя эти несложные упражнения – никакого инвентаря не требуется. Если вы не можете посетить фитнес-студию совсем не значит, что...

В Barre тренировках много пользы. Форма балерины не единственное преимущество.

Barre классы вдохновлены балетом. Хотя посетители будут чувствовать себя увереннее в своих леггинсах, только barre класс не сделает вас балериной. Вся правда о данной...

Домашняя Barre Тренировка (Вам понадобится только стул!)

Интересуетесь barre? Хватайте стул и пробуйте эту воодушевленную балетом barre тренировку, не выходя из уютного дома! В последнее время Barre тренировки разразились на фитнес арене,...

8 СПОСОБОВ определить хорошая ли инвестиция для Вас Barre-класс

При правильном преподавании и технике, на barre-классе развивается сила, гибкость, выносливость, бедра приобретают рельеф, приподнимаются ягодицы, мышцы пресса приходят в тонус, руки, спина и верхняя часть...